高血壓定義和概念
　 非同日三次血壓測量，血壓≥140/90mmHg，診斷為高血壓。高血壓是最常見的慢性病之一，也是心臟病、腦卒中、腎臟病發病和死亡的最重要的危險因素。
   正常人的血壓隨內外環境變化在一定范圍內波動。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲后舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。近年來，人們對心血管病多重危險因素作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，高血壓的診斷標準也在不斷調整，目前認為同一血壓水平的患者發生心血管病的危險不同，因此有了血壓分層的概念，即發生心血管病危險度不同的患者，適宜血壓水平應有不同。醫生面對患者時在參考標準的基礎上，根據其具體情況判斷該患者最合適的血壓范圍，采用針對性的治療措施。臨床上高血壓可分為兩類：
    1.原發性高血壓
    是一種以血壓升高為主要臨床表現而病因尚未明確的獨立疾病。
    2.繼發性高血壓
    又稱為癥狀性高血壓，在這類疾病中病因明確，高血壓僅是該種疾病的臨床表現之一，血壓可暫時性或持久性升高。
   高血壓的自我保健
　 控制情緒波動，減輕精神壓力。高血壓患者情緒易波動，很容易受周圍事件的影響產生恐懼和過度的焦慮，導致內分泌紊亂引起血壓的進一步升高，使血壓波動過大，也可以出現口服常規降壓藥而血壓控制不滿意的現象。所以高血壓患者應以科學的態度對待生活中可能遇到的各種事件，保持平靜的心態。
　　注意均衡飲食，加強營養，休息充足，鍛煉身體，以提高自己的機體抵抗力。在飲食上注意每天攝入優質蛋白質，多吃富含維生素A和C的新鮮水果，戒煙戒酒。服用鈣離子拮抗劑類降壓藥和降血脂藥物的病人不應吃柚子，以免影響藥物療效。高血壓病人不宜做劇烈運動，平時鍛煉應選擇做一些輕度或中度的適量運動，以免發生心腦血管意外。
　　在醫生的指導下定時服藥，平穩控制血壓。有些高血壓病人治療不規范，不能堅持用藥，有自行停藥、換藥的現象，這樣會使患者血壓再一次增高，甚至一些患者由此而發生心、腦、腎的合并癥。因此高血壓病人做好家庭自我血壓監測十分必要，并應依此調整用藥。如血壓控制平穩，不要隨意更換藥物，如血壓控制不理想；血壓過高或波動過大，應及時去醫院就診，調整用藥量和藥物的種類，合理搭配使用降壓藥，以達到更好的降壓效果。